이는 하루에 한번 딱는게 좋다?

오늘 좀 충격적인 포스팅을 보았다.

링크 : "이빨은 하루에 한번만 닦는게 좋다."

또 상식을 깨버리는 글이다.
나야 이 딱는게 귀찮아서 저녁에 사워 할 때 한번 정도만 딱는다...
여태, 하루 3번 딱는게 좋다는걸 알았지만, 다만 귀찮다는 이유로 그렇게 했는데..
이게 내 치아건강에 도움이 되었을 줄이야 -_-;;;
귀찮아서 한 행동이 건치가 되는데 도움을 줬다가 쁘듯하기도 하고..
여태 속아 살았나 하는 생각이 찝찝하기도 하다.

예전에 K본부의 위기탈출 넘버원에서 탄산음료 마신 후 양치질 방법
에서도 음식물을 섭취하면 이를 딱으라고 했는데... 탄산 음료는 1시간 이후라고 하고..

예전에는 계란을 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아 진다고 해서 안 먹는게 좋다고 하다가
작년인가 올해 초 부터는 한두개 정도는 아무 상관 없으니까.. 먹으라고 하질 않나 -_-;;;

세상에 뭘 믿고 살아야 건강하게 살 수 있는지 모르겠다.
뭘 믿고 먹고 살아야 할지 참.. 애매하다...